Содержание марафона Уверенность в себе

НЕДЕЛЯ 1 Глубинные причины неуверенности

  • Откуда взялась ваша низкая самооценка?
  • Работа со страхами – что мешает нам быть уверенными в себе
  • Что такое ресурсное состояние и почему не хватает мотивации
  • Учимся ценить и оценивать себя правильно
  • Неудовлетворенные потребности, как причина неуверенности в себе
  • Почему так сложно сказать нет?
  • Список «СТОП» - учимся защищать свои границы и осознавать потребности
  • Прокрастинация – почему мы откладываем важные дела до последнего

НЕДЕЛЯ 2 Обретаем уверенность

  • Работа с негативными установками
  • Проработка обид
  • Медитация «перепрошивка негативных воспоминаний»
  • Ритуал успеха
  • Сила благодарности
  • Корсет уверенностиости
  • Критика - конструктивная и неконструктивная

НЕДЕЛЯ 3 Формируем привычку уверенности

  • Как правильно реагировать на критику
  • Как научиться говорить нет без чувства вины
  • Расставляем приоритеты правильно
  • Шаблоны мышления
  • Колесо жизненного баланса
  • Упражнения на приобретения уверенности в себе

Отзывы участников

Как участие в марафоне повлияло на Вашу жизнь?

Отправить заявку на участие в марафоне ``Уверенность в себе``. старт 7 декабря

Марафон Обрети уверенность в себе!

Повышение уверенности в себе — это сознательный выбор изменить жизнь, отказаться от роли неудачника, взять ответственность за собственную жизнь. Это не всегда просто, но возможно, если человеку надоело играть вторые роли, наблюдать, как другие преуспевают, жить в безысходности.
Вырвитесь из порочного круга, измените мысли и жизнь, станьте уверенным в себе!

ТАРИФ БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

  • Участие в марафоне 21 день
  • 9 занятий
  • задания и практики для самостоятельного выполнения

ТАРИФ БАЗОВЫЙ

  • Участие в марафоне 21 день
  • 9 занятий
  • домашние задание и практики
  • Индивидуальная обратная связь

ТАРИФ ПРЕМИУМ

  • Участие в марафоне 21 день
  • 9 занятий
  • домашние задание и практики
  • Индивидуальная обратная связь
  • 1 час персональной консультации

21
ДЕНЬ
9
Занятий
22
Практических заданий

Будьте честны с собой

Вы часто чувствует нервозность и беспокойство?

Вам сложно сделать выбор из-за страха принять неверное решение?

Вы очень критичны к себе, к своей внешности?

Вы пренебрежительны к своему здоровью, саморазвитию?

Вы чувствуете неловкость, когда Вас хвалят?

Вы подозреваете в неискренности того, кто хорошо о Вас отзывается?

Вы подозрительны к окружающим (не так посмотрел, не так сказал)?

Вы запрещаете себе радоваться, так как уверены, что недостойны никакого счастья?

Вы ответили 'ДА' на три и более пункта? Вам нужен этот марафон!

Меня зовут Дарина Соломахина

И я буду Вашим коучем, психологом и мотиватором на протяжении всего марафона

Живу в Италии

Четыре высших образования

Диплом Московского Института Психоанализа, модальность Транзактный Анализ

Отправить заявку на участие в марафоне ``Уверенность в себе``. старт 7 декабря