Марафон Обрети уверенность в себе!

Повышение уверенности в себе — это сознательный выбор изменить жизнь, отказаться от роли неудачника, взять ответственность за собственную жизнь. Это не всегда просто, но возможно, если человеку надоело играть вторые роли, наблюдать, как другие преуспевают, жить в безысходности.
Вырвитесь из порочного круга, измените мысли и жизнь, станьте уверенным в себе!

ТАРИФ ПРОБНЫЙ

  • Участие в марафоне 1 неделю
  • 3 занятия

ТАРИФ БАЗОВЫЙ

  • Участие в марафоне 21 день
  • 1 неделя бесплатно
  • Обратная связь

ТАРИФ ПРЕМИУМ

  • Участие в марафоне 21 день
  • 1 неделя бесплатно
  • Обратная связь
  • 1 час персональной консультации

21
ДЕНЬ
9
Занятий
22
Практических заданий

Будьте честны с собой

Вы часто чувствует нервозность и беспокойство?

Вам сложно сделать выбор из-за страха принять неверное решение?

Вы очень критичны к себе, к своей внешности?

Вы пренебрежительны к своему здоровью, саморазвитию?

Вы чувствуете неловкость, когда Вас хвалят?

Вы подозреваете в неискренности того, кто хорошо о Вас отзывается?

Вы подозрительны к окружающим (не так посмотрел, не так сказал)?

Вы запрещаете себе радоваться, так как уверены, что недостойны никакого счастья?

Вы ответили 'ДА' на три и более пункта? Вам нужен этот марафон!

Меня зовут Дарина Соломахина

И я буду Вашим коучем, психологом и мотиватором на протяжении всего марафона

Живу в Италии

Четыре высших образования

Диплом Московского Института Психоанализа, модальность Транзактный Анализ

Содержание марафона Уверенность в себе

НЕДЕЛЯ 1 Глубинные причины неуверенности

  • Откуда взялась ваша низкая самооценка?
  • Работа со страхами – что мешает нам быть уверенными в себе
  • Что такое ресурсное состояние и почему не хватает мотивации
  • Учимся ценить и оценивать себя правильно
  • Неудовлетворенные потребности, как причина неуверенности в себе
  • Почему так сложно сказать нет?
  • Список «СТОП» - учимся защищать свои границы и осознавать потребности
  • Прокрастинация – почему мы откладываем важные дела до последнего

НЕДЕЛЯ 2 Обретаем уверенность

  • Работа с негативными установками
  • Проработка обид
  • Медитация «перепрошивка негативных воспоминаний»
  • Ритуал успеха
  • Сила благодарности
  • Корсет уверенностиости
  • Критика - конструктивная и неконструктивная

НЕДЕЛЯ 3 Формируем привычку уверенности

  • Как правильно реагировать на критику
  • Как научиться говорить нет без чувства вины
  • Расставляем приоритеты правильно
  • Шаблоны мышления
  • Колесо жизненного баланса
  • Упражнения на приобретения уверенности в себе

Отправить заявку на участие в марафоне ``Уверенность в себе``. старт 10 сентября

Отзывы участников

Как участие в марафоне повлияло на Вашу жизнь?

UuwrKj_amDs

Дмитрий

Шикарный марафон! Спасибо огромное за такие объемные, структурированные и полезные знания. Перезагрузил мозг, замотивировался и получил бесценные инструменты для того, чтобы сохранить самооценку теперь уже на высоком уровне. Успех зависит от уверенности в себе. Конечно, немного было лениво иногда делать задания, но результат того стоил, да и сами задания довольно простые. Очень рад, что принял участие.

13k7IIP86MI

Анастасия

Теперь только вперед! Этот марафон должны пройти все, я считаю. Знания полезные всем, кто нацелен на успех  хочет управлять своей жизнью сам. Дарина, спасибо больше за такой классный тренинг, я до сих пор под впечатлением и теперь точно знаю, как не растерять этот запал! И уверенность прокачала и мотивацию получила!

m-KZpZCDOWw

Ольга

Я очень рада, что прошла весь марафон. Я всегда была настолько неуверенной в себе, а сейчас чувствую стержень внутри себя и знаю причины страхов, понимаю как с этим справляться. Даже на работе заметили, что я выглядеть стала по-другому. Теперь не боюсь настаивать на своем и нацелена развиваться дальше. Мне очень помог марафон, я действительно стала намного более уверенной в себе и это не просто эйфория, это внутри меня.

RZAGXtAHyME

Марина

Я просто в полном восторге!!! Это реально было круто!! Столько осознаваний, столько нового про себя узнала. Спасибо за марафон! Я знаю теперь откуда брать ресурс и как его сохранить. А еще как важно знать про свои границы и уметь их отстаивать. Вообще полезный марафон, для всех!

10395839_10201797558580315_8841606808961686964_n

Ольга

Вот теперь в моей голове сложились все пазлики! И лишней уверенность точно никогда не будет. Я получила для себя очень много полезного и думаю еще много открытий впереди. Такое ощущение, что как будто теперь передо мной открыто много дверей! А выбор за мной. Очень рада, что прошла этот марафон, огромное спасибо! И обратная связь была особенно ценной для меня!